top of page

Yin yoga & myofacial release

For dig der ønsker mere velvære og mindre smerte Sidegevinsten: reduktion af appelsinhud

  • Begynder d. 3. jan. 2024
  • 600 danske kroner
  • Vesterport fysioterapi

Ledige pladser


Beskrivelse af service

Skabe mere plads og færre spændinger i hele kroppen. Og som en sidegevinst har det effekt på appelsinhud og andre irriterende buler på lår (ridebukse modellen (-; ). Myofacial release er det vi på dansk kalder bindevævs afspænding, - bindevævet er det der holder sammen på hele kroppen, det forbinder muskler og knogler og holder dine organer på plads. Bindevævet kan trække sig sammen og give bevægelses indskrænkning og smerte, eller det kan være elastisk og skabe velvære. Har vi ikke den frie bevægelse, eller føler os stive er det ofte forbundet med en form for ubehag eller smerte. Dette hold byder på yoga øvelser der løsner spændinger i bindevæv og musklerne for at opnå en øget og mere fri bevægelighed i hele kroppen. Og rent kosmetisk har det en strømligende effekt af huden dvs. en reduktion af ujævnheder i overfladen. Massage med bolde og foam roller afspænder og løsner bindevævet, - og i mange tilfælde er det smerte reducerende. Holdet giver dig: - øget blodcirkulationen - et balanceret nervesystemet - øget fysisk og mental velvære - reduceret smerter der er forbundet med ubalance i bindevævet - en forbedret bevægelighed - stress reduktion - et sundt og elastisk bindevæv Hver undervisning veksler mellem yoga øvelser og massage med bolde/foam roller for at give dig muligheden for en bedre kropsholdning, øget mobilitet og færre smerter. Målet er at du holder dig sund, med en funktionel krop der har af masser af mobilitet og overskud, og som føles helt fantastisk uden smerter. Holdet er for både friluftsmanden og kontormusen og alle dem der er lige i mellem ;-) Og har du en stiv fodbold- eller håndboldkrop er du også meget velkommen. Det vil sige holdet er for alle! Små hold max 9 deltagende. HUSK - gå på mod og din yogamåtte - at alt nu bookes online - at der betales med Mobilepay på 669427 - at din booking er først gyldig når du har tilmeldt dig via hjemmesiden og din betaling er registreret - at efter betaling er tilmeldingen bindende, og pengene gives ikke retur


Kommende sessioner


Kontaktdetaljer

  • Vesterport Fysioterapi, Jernbanegade, Randers Municipality, Denmark

    + 26366684

    info@louisedjernes.dk

bottom of page