BEHANDLINGER
KOSTVEJLEDNING
Har din kost behov for et grundigt eftersyn?
- så er her hjælp at hente.
Måske vil du gerne ændre din kost fordi vægten har sneget sig op!
Måske bærer du en autoimmunlidelse som kræver lidt ekstra opmærksomhed!
Måske ønsker du at omlægge din kost til mælke-, sukker- og/eller glutenfri!
Måske har du brug for vejledning for at nå dit ønske om at blive vegetar!
Uanset hvad så handler det om, at DU får en realistisk plan, at arbejde med så du kan nå dine mål!
Inden første vejledning, modtager du et skema som udfyldes og sendes retur så vi sammen kan udarbejde den bedste plan til dig i forhold til DINE ønsker og behov!
YOGAMASSAGE - EN MEDITATIV MASSAGEOPLEVELSE
Under massagen er du fuldt påklædt og ligger på en massagemadras på gulvet. Du får massage fra fødder til ansigt og samtidig sættes hele din krop i bevægelse, uden at du behøver røre en finger. Flere af stillingerne genkender du måske fra yogatimerne, men under yogamassagen føles det ikke som træning – mere som afslappende afspænding.
Massagen svarer til akupressur og Shiatsu, kombineret med stræk og yogastillinger. Massagen anbefales især, hvis du er stresset, anspændt eller trænger til ro. Det er også en god introduktion, hvis du har planer om at starte til yoga.
Dit udbytte af massagen:
-
Ro og hvile
-
Et åndehul i hverdagen
-
Mere energi i krop og sind
-
Færre blokeringer i kroppen
-
Færre smerter og muskelspændinger
-
Bedre blodcirkulation
-
Større fleksibilitet i kroppen
-
Balance i nervesystemet
-
Dyb afspænding