IBIZA RETREAT
Trænger du til at slippe spændinger, styrke kroppen og blive fyldt op med energi?
- Så ta’ med på retreat, og oplev fordelene ved kombinationen af yoga og funktionel træning.
Start din dag med synet af solen der står op ud over havet
og lad dig guide gennem morgenens fysiske aktiviteter,
til lyden af bølgernes brusen.
​
Nyd dagen med tid til dig,
og lad dig fylde med energi og overskud.
​
Afslut dagen med blid fysisk aktivitet, der forbereder kroppen på en god nat søvn,
samt et lækkert måltid mad i godt selskab.
Vi tilbyder dig et retreat, der er fuld af velvære og livsnydelse,
- der giver dig en stærk og smidig krop, som får dig til at strutte af sundhed.
Alle aktiviteter har fokus på:
-
At løsne spæninger
-
At styrke kroppens kredsløb
-
At frigive ophobede affaldsstoffer
-
At komme ned i kroppen og få ro i sindet
-
At balancere fysisk aktivitet og restorative hvil
-
Muskelkraft/ drivkraft
-
At det er sjovt
-
Kroppens balance, styrke, smidighed og funktionalitet
-
At du har det godt, og at din træning gør dig godt
Vi glæder os max til at byde dig velkommen.
Mange solhilsner
Sara & Louise