Yoga har været afgørende i mit liv, støttet mig gennem stress og diskusprolaps. Den holder min krop sund.

 

Som ergoterapeut og yogalærer fokuserer jeg på stress og rygpleje. Jeg ønsker at skabe en tryg atmosfære og øge bevidstheden om kroppen gennem undervisning.

 

Mit mål er at fremme sundhed og funktionalitet ved at integrere yoga i rehabilitering. Som ernæringsterapeut er jeg passioneret omkring korrekt ernæring for optimal præstation og funktion. Jeg lægger vægt på kroppens naturlige holdninger og bevægelser for at fremme sundhed og funktionalitet.

Sara er hende der elsker at give dig sved på panden.

Hun er uddannet pædagog, massør, vestlig medicinsk akupunktør og cupping terapeut. 
Sara har i en del år, undervist i mange forskellige former for fysisk træning og i hendes fritid giver hun den gas med crossfit. 

Sara skal stå for den funktionelle del af træningen og være den der giver jer sved på panden. 
Sara er god til alternativer og derfor er det muligt for alle at deltage på hendes træninger. 

Sara er fuld af energi, taler højt og af den tro at træning skal være hårdt, men sjovt.