FYSISK AKTIVITET, MAD & BOLIG
Vi tror på at smukke, rolige og naturlige omgivelser giver dig endnu mere ro til at komme ned i gear, slappe af, fylde energikontoen, nyde livet og hjælpe sindet til at være åben overfor ny inspiration.
Og når kroppen indtager naturlig sund og lækker mad, øges dens evnen til at yder mere og hvile bedre.
Den fysiske aktivitet
Den Fysisk aktivitet er den overordnet betegnelse for de livsgivende og energi skabende aktiviteter vi tilbyder under dit retreat.
Med de fysiske aktiviteter arbejder vi udefra to mål
-
Det ene er at inspirere dig til og oplyse dig om sunde valg, for at passe på dig under din træning. Vi er kreative og har som oftest alternativer hvis en øvelse ikke passer til dig.
-
Det andet mål er at skabe styrke, balance og øget koordination gennem variationen af yoga, meditation, funktioneltræning og akupunktur.
​
Fysisk aktivitet indeholder elementer som Yoga, Meditation, Funktionel træning og akupunktur.
Yoga vil have flere grene; yin inspiration, restorativ yoga & fysisk styrkende alignment baseret øvelser.
Mad & drikke ellers dur helten ikke
Lena er vores køkkefe, og hende der tryller den friske, farverige og fantastiske hjemmelavede mad frem.
Vi serverer fantastisk hjemmelavet vegetarisk mælke-, sukker- og glutenfri mad på alle retreats.
Alle måltider er forberedt med friske råvarer af god kvalitet og naturlige ingredienser.
Det gør vi for at sikre os at din krop er fuld af brændstof og vitalitet, - og fordi vi elsker mad.
Ophold med udsigt
Vi bor i den skønne villa med udsigt ud over havet.
Villaen rummer stor stue, yoga shala i kælderen og masser af værelser til indlogering, hvor man enten deler værelse 2 og 2 eller 3-4.
​
Omkring villaen er den skønneste have som rummer, pool, overdækket yoga/trænings platform, spise område og masser af plads. Fra haven kan man gå direkte til havet.
​
Der er kort afstand til shopping, caféer, by og strand.
