WORKSHOP

Den moderne livsstil er hårdt arbejde, og vi giver os sjældent tid til, at hvile og restituere.
Restorative Yoga hjælper dig med, at slappe af og hvile dybt.

Det er bevist, at dyb afslapning bl.a. reducere blodtryk og forbedre immunfunktionen og fordøjelsen.

Under restorative yoga sker der en eliminering og reducering af dine muskelspænding og en mulig generaliseret træthed.

Dvs. under restorative yoga, forbedre du kroppens evne til, at gå foråret i møde, både fysisk og energimæssigt.

På workshoppen starter vi med en meget blid opvarmning og en kort meditation, herefter bliver du pakket ind i tæpper, understøttet af pøller og blokke så kroppen kan give slip på stress, spændinger, travlhed og gøre plads til dyb afspændingen og rolig vejrtrækning.

PRIS: 300 kr.
Der er 9 selvforkælelse's pladser - og masser af tid til dig og din praksis.

Der er (næsten) alt det udstyr (måtte, yogatæpper, blokke, yogapøller) du skal bruge, men har du dit eget, er du meget velkommen til at medbringe det.

Det er VIGTIG at du medbringer et fast yogatæppe eller et stort badehåndklæde.

Husk et tørklæde eller ligende til at dække dine øjne med. Det er en god ide at medbringe en varm trøje og sokker, da kroppen hurtig afkøles når nervesystemet falder til ro.

Du sikre dig din plads når du har betalt.

Jeg glæder mig til forkæle dit nervesystem
Namaste
Louise

Lad os strække vinter-stivheden ud af kroppen med yininspiration og lade op til foråret med restorativ yoga.

Vinteren efterlader ofte spor af stivhed og et nedsat energiniveau. På denne workshop arbejdes der med stillinger der løsner bindevævet og tilføre bedre energistrømning både fysiske og mentalt.

Yin yogaens lange stræk er med til at understøtte kroppens naturlige evne til at udrense og dermed skabe plads til ny næring og vitalitet.

Strækkene løsner spændinger, frigiver ubehag og giver dig en følelse af mere velbehag.

Under de lange stræk aktiveres det parasympatiske nervesystem, der hjælper kroppen til, at slappe af og regenerere ny energi.

Restorative Yoga hjælper dig med, at slappe af og hvile dybt.

Det er bevist, at dyb afslapning bl.a. reducere blodtryk og forbedre immunfunktionen og fordøjelsen.

Under restorative yoga sker der en eliminering og reducering af dine muskelspænding og en mulig generaliseret træthed.

Dvs. under restorative yoga, forbedre du kroppens evne til, at gå foråret i møde, både fysisk og energimæssigt.

PRIS: 300 kr.
Der er 9 selvforkælelse's pladser - og masser af tid til dig og din praksis.

Der er (næsten) alt det udstyr (måtte, yogatæpper, blokke, yogapøller) du skal bruge, men har du dit eget, er du meget velkommen til at medbringe det.

Det er VIGTIG at du medbringer et fast yogatæppe eller et stort badehåndklæde.

Husk et tørklæde eller ligende til at dække dine øjne med. Det er en god ide at medbringe en varm trøje og sokker, da kroppen hurtig afkøles når nervesystemet falder til ro.

Du sikre dig din plads når du har betalt.

Jeg glæder mig til forkæle dit nervesystem
Namaste
Louise

Den moderne livsstil er hårdt arbejde, og vi giver os sjældent tid til, at hvile og restituere.
Restorative Yoga hjælper dig med, at slappe af og hvile dybt.

Det er bevist, at dyb afslapning bl.a. reducere blodtryk og forbedre immunfunktionen og fordøjelsen.

Under restorative yoga sker der en eliminering og reducering af dine muskelspænding og en mulig generaliseret træthed.

Dvs. under restorative yoga, forbedre du kroppens evne til, at gå foråret i møde, både fysisk og energimæssigt.

På workshoppen starter vi med en meget blid opvarmning og en kort meditation, herefter bliver du pakket ind i tæpper, understøttet af pøller og blokke så kroppen kan give slip på stress, spændinger, travlhed og gøre plads til dyb afspændingen og rolig vejrtrækning.

PRIS: 300 kr.
Der er 9 selvforkælelse's pladser - og masser af tid til dig og din praksis.

Der er (næsten) alt det udstyr (måtte, yogatæpper, blokke, yogapøller) du skal bruge, men har du dit eget, er du meget velkommen til at medbringe det.

Det er VIGTIG at du medbringer et fast yogatæppe eller et stort badehåndklæde.

Husk et tørklæde eller ligende til at dække dine øjne med. Det er en god ide at medbringe en varm trøje og sokker, da kroppen hurtig afkøles når nervesystemet falder til ro.

Du sikre dig din plads når du har betalt.

Jeg glæder mig til forkæle dit nervesystem
Namaste
Louise