Du inviteres
på retreat med LouiseDjernes, på Seeds of life, en skøn oase omgivet af natur, kun 500 meter fra havet.
Fornyet energi og nærvær er i højsæde, - og her er fokus på at less is more, hvor yoga skal styrke hele dig og føles godt og vi skal nærer hele kroppen.
I din (travle) hverdag kan du altid gøre mere - men har du i virkeligheden brug for lidt mindre? Nu får du tid til at mærke efter, det er der afsat tid til!
​
Undervisningen vil bevæge sig igennem forskellige stilarter, fra den fysisk krævende-, til den restorative opladende yoga. Der vil være fokus på at løsne, styrke og genoplade hele dig, gennem yoga, bindevævsmassage og vejrtrækningsøvelser.
​
Siigurd byder velkommen på sin skønne naturgrund hvor han vil forkæle dig med super lækker og velsmagende naturlig vegansk og glutenfri mad.
Indkvarteringen er i dobbeltværelse og der er fælles toilet/bad.
​​
​
Life is simple, but sweet
​
Din investering
Din største investering er din tid til dig og din sundhed.
​Din tid på et retreat er en investering i dig selv som varer ved…
​
Early bird 3800 kr.*
Betalingen kan deles op i 2 rater
Uanset om du tage afsted med en veninde, mor, søster, eller rejse alene, er din investering fuld af kvalitets tid til dig.​
​
*Efter 30.06.25 er prisen 4300 kr.
Et helheds orienteret retreat
Start efteråret med ren selvforkælelse.
Stille hverdags livet på pause og nyde nuet.
​​
Bliv en sundere, stærkere og mere smidig udgave af dig.
​
Seeds of Life i Dronningmølle er rammen for retreatet
Louise afholder og underviser på retreatet
Siigurd er vært og mester kok
Oversigt
Fredag
Kl. 14.30 - 16.00 Ankomst/velkomst
Kl. 16.15 - 18.15 Yoga med fokus på at "lande"
Kl. 19.00 - 20.00 Aftensmad
​
Lørdag
Kl. 07.30 - 08.45 Bindevævsmassage og morgen yoga
Kl. 09.00 - 10.00 Morgenmad
Kl. 10.00 - 13.00 Egentid evt havbadning
Kl. 13.00 - 14.00 Frokost
Kl. 14.15 - 15.00 mini workshop - "afspænd ansigtet"
kl. 15.00 - 16.30 Egentid evt. havbadning
Kl. 16.30 - 18.00 Yoga
Kl. 18.00 - 19.00 Aftensmad
kl. 19.00- ? SPA - Sauna + Vildmarksbad
Søndag
Kl. 08.00 - 09.45 Bindevævsmassage og morgen yoga
Kl. 10.00 - 11.00 Morgenmad
Kl. 11.30 - 12.30 Restorativ yoga
Kl. 13.00 - 13.45 På gensyn
​
Vi forbeholder os retten til at ændre i indholdet, - men kun til din fordel.
Ovenstående er ca. tider.
Alt det praktiske
Din forberedelse til et dejligt retreat
Du får brug for
-
At transportere dig selv til Seeds of life
-
Håndklæde(r)
-
1 stort håndklæde til workshoppen
-
Sengelinned
-
Badetøj (hvis du bruger det)
-
Afslappende tøj
-
Dit yoga udstyr
-
Bog, strikketøj eller hvad du nu slapper af med
